1 |
Marklyftplocka upp en vikt från marken tills du är helt utsträckt i kroppen med armarna rakt neråt. Video. Metcon: metabolic conditioning/konditionshöjande träning. Varje WOD brukar räknas som en metcon. [..]
|
2 |
MarklyftMarklyft är en basövning inom styrketräning. Det utförs genom att lyfta en skivstång från golvet med raka armar och fortsätta lyftet till kroppen är helt upprätt.Marklyft aktiverar bland annat kroppe [..]
|
3 |
Marklyftplocka upp en vikt från marken tills du är helt utsträckt i kroppen med armarna rakt neråt. Video.
|
<< L-pullup | Militärpress >> |