1 |
BålstabilitetEn individs förmåga till stabilitet i bålen som framförallt beror på de inre magmusklernas isometriska styrka. Bålstabilitet är en del av den atletiska hållningen och en god sådan bör eftersträvas av [..]
|
2 |
BålstabilitetHar blivit allt mer uppmärksammad, då många människor idag har ryggbesvär. Skonsam träning kan hjälpa till att bygga upp en stabilitet i mage och rygg, vilket medför bättre kroppshållning och minskar risken för ryggproblem. Träning på roddmaskin gör att du använder flera och stora muskelgrupper, bland annat i "stödkorsetten", och det hjäl [..]
|
<< Bål | Chins >> |