|
crossfitkudos.se
Woonplaats: | 1 | Mottagna tummar upp | 0 |
Motagna tummar ner | 1 |
Karma: | 0 (tummar upp-tummar ner) |
|
ottagna badges Inga Badges funna
Definitioner (24)
1 |
0
0
wod
Workout Of the Day, “dagens pass”. Kan bestå av en, men oftast flera olika övningar som sätts ihop till ett pass. Passet ska antingen utföras på kortast möjliga tid eller så många varv som möjligt på en utsatt tid. Passen ser olika ut varje dag.
Betydelsen väntar på godkännande av moderator |
2 |
0
0
box
Lokalen där CrossFit utövas.
Betydelsen väntar på godkännande av moderator |
3 |
0
0
metcon
Metabolic conditioning eller konditionshöjande träning. En WOD brukar räknas som en metcon.
Betydelsen väntar på godkännande av moderator |
4 |
0
0
rx/rx’d
Detta betyder att passet utförs som planerat utan att ha skalat vikt eller antal repetitioner.
Betydelsen väntar på godkännande av moderator |
5 |
0
0
scaled
Att anpassa en övning så att den blir lättare genom att byta ut övningen, minska antal repetitioner eller sänka vikten. Detta är viktigt inom CrossFit så att alla kan delta, ung som gammal, tränad som otränad.
Betydelsen väntar på godkännande av moderator |
6 |
0
0
benchmark
Inom CrossFit finns en rad så kallade “benchmark workouts”. Dessa fungerar som måttstock för alla CrossFit utövare ska kunna mäta och jämföra sina resultat, dels mot sig själva men även mot andra.
Betydelsen väntar på godkännande av moderator |
7 |
0
0
girls
Döpta “benchmark workouts” som hela CrossFit världen förstår. De är kända för att vara krävande. Vid upprepning av dessa WODs kan du mäta dina framsteg eller jämföra dig mot andra CrossFit atleter.
Betydelsen väntar på godkännande av moderator |
8 |
0
0
hero
Döpta benchmarks likt girlsen. Till skillnad från girlsen är dessa tyvärr baserade på de personer som dött i krig. Heroes är oftast riktigt jobbiga samt att de ofta har ett högre krav på atleten sett till övningarna som de innehåller.
Betydelsen väntar på godkännande av moderator |
9 |
0
0
chipper
En längre WOD där du gör alla repetitioner av en given övning innan du går vidare till nästa övning.
Betydelsen väntar på godkännande av moderator |
10 |
0
0
amrap
As Many Rounds/Reps As Possible, dvs, så många rundor som möjligt av en given träning.
Betydelsen väntar på godkännande av moderator |
För att se alla definitioner för 24, logga in!